JOYFIT24ジムLITEコープ仙台新寺 仙台市

リカンベントバイク (точка)

背もたれ式のバイクで運動に慣れたい方に最適。

ランニングマシーン (точка)

初めは小股になりやすいので、かかとから着地し大股で歩きましょう。You Tubeもご覧いただけます。

クロストレーナー (точка)

有酸素運動 ステップとハンドルの連動で全身運動に抜群

パワーラック (точка)

スクワットやデッドリフトなどバーベルを持って行うトレーニングに最適。

ベンチアップ (точка)

バーベルのラックを好きな高さに調整可能。どんな体系の方もベンチプレスで胸の筋肉を鍛えることができます。

Ｃybexスミスプレス (точка)

スミスマシンは、バーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。フリーウエイトとマシンの中間のような存在で、フリーウエイトに近いフォームで動作を行うことができます。

Matrixスミスマシン (точка)

ウェイトの軌道が固定されているスミスマシンは、自分自身のフォームや角度を少し変えるだけで筋肉への負荷も変化するため、同じトレーニングでも、筋肉への負荷の掛け方を自分自身で微調整しやすいという特徴があります。

Cybexケーブルマシン (точка)

ケーブルマシンはケーブルを引くプーリー（滑車）の位置、プーリーの角度、アタッチメント（持つ部分につけるバーやロープなど）が変えられます。これによって、トレーニングのバリエーションを増やすことが可能です。そのため、ひとつのエクササイズでも何通りものやり方が実現でき、刺激を変えられます。

Tバーロウ (точка)

前傾姿勢にて、下から重さを引きます。背中にダイレクトに刺激が入るので、理想の背中を作り上げることができます。

バックスクワット (точка)

スクワットの正しいフォームを習得するとともに、下半身の筋肉すべてを動員し、足の引き締めを狙うことができます。

レッグプレス (точка)

効率的に下半身の筋肉を鍛えることができるトレーニングマシンです。 太ももの筋肉を増強する際に使われるイメージが強くありますが、実は太もも痩せにも効果的です。

プリーチャーカール (точка)

イスに腰掛け、腕のパワーだけで行う二の腕のトレーニング。

ダンベル (точка)

多種多様なトレーニングに対応できるよう、1kg～50kgまでご用意。また、12～34kgのダンベルは2セットあります。

アブドミナルホールド (точка)

足を引っかけ、腹筋を行うオーソドックスな器具。

トータルジムコアトレーナー (точка)

上半身を固定し、ローラーで下半身を動かすことで、腹筋をしっかり鍛えることができます。

バックエクステンション (точка)

懸垂ができるグリップと、足を振り下ろして行う腹筋のトレーニングができます。

チンニング (точка)

懸垂ができるグリップと、足を振り下ろして行う腹筋のトレーニングができます。

有酸素エリア (област)

フリーウエイトエリア (област)

フリーウエイトエリア2 (област)

エルコリナ (точка)

シングルのケーブルマシン。上下からケーブルを引くことができるので、背中、二の腕、足まで多種多様なトレーニングに対応。

ファンクショナルエリア (област)

タンク (точка)

重さをプレートで調節し、車のような器具を押すことで全身の筋パワーを上げることができます。日常生活の向上が期待できます。

マシンジムエリア (област)

レッグプレス (точка)

効率的に下半身の筋肉を鍛えることができるトレーニングマシンです。 太ももの筋肉を増強する際に使われるイメージが強くありますが、実は太もも痩せにも効果的です。

シーテッドレッグカール (точка)

マシンに座って足を伸ばした状態から足を曲げることで太ももの裏側を強化するトレーニングです。

レッグエクステンション (точка)

太ももの前側の筋肉である大腿四頭筋を鍛えることができます。

アブドミナル (точка)

動かす筋肉が少なく、単一の体幹動作だけで行うことで集中的に腹直筋を鍛える事のできる種目のひとつです。 シックスパックのもととなる腹直筋を重点的に鍛えられるほか、腸腰筋や大腿直筋も意識することで効果的に刺激できます。

ロータリートーソ (точка)

腹斜筋は左右の両脇腹を走っており、腹部を左右からギュッと引き締めて「くびれ」を作ってくれる筋肉です。

グルート (точка)

お尻の中にある最も重要な筋肉「大臀筋」に効果があり、最もヒップアップ効果のあるマシンの一つです。

フライリアデルト (точка)

背中の筋肉や大胸筋を主に鍛えます。男性は胸板が厚くなり、女性はバストアップに効果的です。

オーバーヘッドプレス (точка)

肩甲帯全般、三頭筋（上腕筋全体の2/3～3/4を占める筋肉）、そして体幹を強化する運動であるため、他のどの筋トレと比較しても、上半身に与える影響が大きいトレーニングです。

ラットプル (точка)

広背筋の代表的トレーニングと呼ばれ、広背筋はその形から羽根（ウイング）と称されます。背中の筋肉を鍛えることができます。

アブダクター＆アダプター (точка)

内腿とお尻を一つのマシンで鍛えることができます。足のラインを整えたい方必見。

シーテッドロウ (точка)

主に三角筋に効果のあるトレーニングです。

チェストプレス (точка)

チェストプレスによって「大胸筋」「上腕三頭筋」「三角筋」といった胸や腕回りの筋肉を鍛えることができます。

ロッカーエリア (област)

無料ロッカー 48台 契約ロッカー 108台 1ヶ月1,000円（税別）

タンニングマシーン (точка)

日焼けで作られるビタミンD3は細胞に活力を与え張りを与える効果もあり、肩こり改善・皮膚アレルギー改善にも効果が認められています。適度なタンニングは、皮膚の新陳代謝を促進し全身の血流を高め、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれます。

レンタルタオル (точка)

フェイスタオル＆バスタオルが1日1枚ずつ使えます。 月額1,650円（税込み）

Water system (точка)

会員証をかざすと水素水が注水されます。

Washroom space (точка)

トレーニングエリア内に設置していますので、トレーニングの合間にご利用ください。

プロテインサーバー (точка)

運動前、運動中におすすめなアミノ酸や、運動後におすすめのプロテイン（2種類）をトレーニング後すぐにお飲みいただけます。

ボディプランナー (точка)

体重・筋肉量・脂肪量・体脂肪率など細かな情報まで分かります！アプリと連動すると情報が記録されていきます。 月額550円（税込み）

ポータブルセキュリティー (точка)

夜間施設ご利用の方・お体に不安のある方など首から下げたり、ポケットに入れて必ずご利用ください。セキュリティー会社と連携していますので安心してご利用いただけます。

24時間チェックイン！ (точка)

館内入口、出口はセキュリティにより施錠されています。施設利用の際はJOYFIT App内右上のQRコードマークをタップするとQRコード読み取り画面へ切り替わります。各店舗入り口、出口にあるQRコード読み取り施設利用時の入退館、オプションサービスのご利用をお願いいたします。 来館の日時が記録されるので、いつ、どこで、どのくらいトレーニングしたのかが履歴で確認できます。  

入会手続きについて (точка)

ご入会はアプリから！最短5分で入会完了！手続き完了直後からご利用可能！

女子シャワールーム (точка)

男子シャワールーム (точка)

その他 (област)

駐車場チケット (точка)

JOYFIT 24仙台新寺をご利用の方は、スローブを上って同建物3階の駐車場をお使いください。ご利用時間を問わず、JOYFIT24仙台新寺ご利用の会員様は3時間無料でございます。※駐車場入口で発券される駐車券を忘れずにお持ちください。 また23時以降、3階入り口もJOYFITアプリにてご入館ください。

Aed（自動体外式除細動器） (точка)

施設内でもしものことがあった際に、ＡＥＤをご用意しております。

ポイント 47 (точка)

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